阻抗本质上是对自我暴露和自我变化的抵抗。阻抗表现为个体对某种焦虑、情绪的回避，用来不使个人的自我认识和自尊受到威胁。

     心理阻抗把痛苦挡在了外面，连真实刹那也被挡住了。

     幸福就在当下。深呼吸，关注当下发生的事情，而非后悔过去，期待未来。如果你能够选择接纳，问题可能是阶段性的。自我接纳，自我喜欢，相信有人会持久地喜欢“不完美的我”。

      生命中每个关口的背后，都有成长的礼物！鼓足勇气，去穿越，去打开！